科比·布莱恩特作为一名出色的防守球员，负责紧盯雷·艾伦，尽可能限制得分表现。
丹尼斯罗德曼是nba 历史上最好的防守者之一，没什么意见吧。1986年，罗德曼险些落选，直到第2轮的第27轮才被底特律活塞选中加入了坏孩子军团。
托尼阿伦，是科比面对采访时，被主持人问道谁是他经历过最好的防守球员，科比毫不犹豫的说出了托尼阿伦的名字，能被联盟历史上得分能力最出色的球员之一，经历了无数次防守的科比认可，这足以说明托尼阿伦的防守是多么出色。
巴蒂尔确实是一个优秀的防守球员，但是并不是防守科比最好的球员。
美媒评选的阵容是，佩顿，乔丹，科比，邓肯，加内特。然而奥拉朱旺和穆大叔这样防守超级强悍的中锋竟然没有入选，尤其是奥拉朱旺让很多球迷不理解。
托尼阿伦，还在绿凯的时候一次尝试扣篮，落地十字韧带撕裂 在10年雄鹿主场对阵太阳的比赛中，博古特在一次快攻扣篮后抓筐不稳，直接在空中转了一圈重重摔倒在地。
年1月10日，在凯尔特人负于印第安那步行者队比赛的最后时刻，阿伦因一个裁判哨响之后的扣篮动作不慎膝盖受伤，这次受伤导致了他赛季报销。2007-08赛季，托尼·阿伦代表凯尔特人队拿到NBA总冠军。
年1月10日，对阵步行者时，阿伦一次勉强的扣篮导致自己受伤，进入医院检查之后，1月13日，阿伦宣布退出了这个赛季所有剩下的比赛。业余时间，阿伦喜欢听音乐，在队友看来，阿伦显得极为专业。
阿伦佐-莫宁比阿伦还悲 2007年12月，在热火与老鹰队的比赛中，正当莫宁像往常一样跳起来盖小个的帽，落地时他的右腿膝盖遭遇粉碎性骨折。
季后赛期间，托尼·阿伦在对对方锋卫线上的明星球员的防守中都起到了重要作用，是他在凯尔特人职业生涯中最出色的季后赛表现。 2010年7月，孟菲斯灰熊队以3年970万签下自由球员托尼·阿伦。
这个球员的名字叫做托尼阿伦，很多老球迷对这个名字一定都不陌生，因为他在当年是联盟中防守能力最好的球员，就连巅峰时期的科比也承认他是联盟当中防守自己最好的球员。
最终俄克拉荷马州大愿意给他提供一份奖学金，大四那年，他成为大12联盟最佳球员，并且率领球队冲进”FinalFour”，2004年，阿伦毕业之后参加了NBA选秀，总第25位被波士顿凯尔特人队选中。
图中西蒙斯被对手给他放5米都不敢投。大前锋：字母哥 字母哥的外线投篮能力已经有了长足的进步，不过他的投篮能力在NBA还是属于比较糟糕的一档。
基本功训练：注重基本投篮姿势和技术的训练，包括正确的手位、身体平衡和出手动作等。通过不断的练习和矫正，建立准确可靠的投篮基础。 瞄准目标：注重准确瞄准篮筐或投篮目标，培养准确的目测能力。
首先练习定点投篮，比如罚球线附近 等到定点投篮有一定成效时，练习快速跳投，练习的方法，一个人在球场上投篮，不管进没进，立马去拿球就跳投，中间不要停顿，如果球离的篮筐比较近，可以抛远点，这样练习半个小时休息一下。
方法：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。 要求：不允许上体侧屈。 18体前和头上抛接球 方法：两脚左右开立，右手持球于体侧，抖腕将球从体前或头上传给左手，左手再抖腕传给右手，反复练习(图10)。
要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。 (4)不同角度的投篮练习。 要求：投篮手法正确，体会投篮 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。
许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 站位不管是罚球还是跳投，你站位正确吗？如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。
当时的科比被托尼阿伦到处限制，表现与之前相差很大。除此之外，杜兰特进攻显得异常艰难，而托尼阿伦的防守动作干净，力量强悍，引起全场观众的欢呼。总的来说托尼阿伦的防守是非常恐怖的，也是球队非常关键的球员。
托尼阿伦以防守强硬而著称，他在防守的时候就像狗皮膏药一般贴着你，无时无刻不在和你进行身体对抗，而且你使出浑身解数想要摆脱他的防守时却发现他的防守根本就不会失位。
同时，他的身体素质不错，可以从他喜爱扣篮看得出来（年轻时一次勉强扣篮受过伤...好像是太早起跳了..囧），这对防守是有加分的。
托尼·阿伦的特点是身体强壮、移动速度快，热爱攻击篮筐。在场上可以担任和防守1-3号位三个位置，连续三年入选NBA最佳防守阵容（包括二队）是联盟最好的后场单人防守球员之一。
伊戈达拉注重的是团队防守，多是协防，联防，或者单防，在整个团队中体现出来的强悍防守能力。 而托尼阿伦更侧重的是单兵防守能力，尤其是对于一些超级巨星的成功防守，成就了他的防守美名。
其中托尼-阿伦的防守作用无疑是灰熊的关键，他全场的紧逼死守一方面限制了汤普森或者库里，另一方面用自己的行动激起队友的防守激情。
1、托尼阿伦是防守哈登最好的球员，2012-2013赛季，哈登被防得点剩下无尽的打铁，被称为哈登终结者。
2、托尼阿伦以防守强硬而著称，他在防守的时候就像狗皮膏药一般贴着你，无时无刻不在和你进行身体对抗，而且你使出浑身解数想要摆脱他的防守时却发现他的防守根本就不会失位。
3、从比赛视频中就可以看出托尼阿伦的防守非常出色，能够限制住对方进攻的脚步，最让对手感到头疼的是无论怎样进攻，他都有多种办法防守住，实在是太厉害了。杜兰特 提到现役进攻能力最强的球员，大家立马想到杜兰特。
4、托尼阿伦总是防守对方箭头，像杜兰特、科比、詹姆斯等人，托尼阿伦就很有防守心得。阿伦运动能力很强，跟得上一众巨星，他还有着出色的对抗能力。总是积极贴防对手，牛皮糖式的防守，就连杜兰特都说难缠。
5、而科比也因为托尼阿伦的努力，送给他一双自己最喜爱的鞋子，阿伦的防守连科比都十分佩服他，实力确实很强！布鲁斯·鲍文被称为最“肮脏”的“科比终结者”，所谓“肮脏”是因为他的粘人式的防守，还有很多隐蔽的小动作。
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